Wer mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigt, spart Zeit?Von wegen! Genau das Gegenteil ist der Fall. Mehrere komplexe Aufgaben zur gleichen Zeit zu lösen, ist nämlich alles andere als effektiv.Mit diesem einfachen Test kannst du dich selbst davon überzeugen, wie ineffizient Multitasking wirklich ist.Das brauchst du für den Test: Ein Blatt Papier…
In deinem Leben sollte es viel mehr Tadaas gebenDas findest du auch? Dann hol dir jetzt deine Tadaa-Liste.Halte fest, was du schon geschafft hast und verleihe dir damit selbst Flügel für deine nächsten Herausforderungen.Deine Tadaa-Liste kannst du dir als PDF im DIN A4-Format downloaden.Klicke einfach auf den Button unten. Hier…
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Wenn du viel am Bildschirm arbeitest, kennst du das wahrscheinlich:Die Augen sind gerötet, brennen und fühlen sich trocken an. Mit diesen fünf Übungen zur Augenentspannung für zwischendurch hast du schnell wieder den Durchblick. 1. PalmierenReibe deine Hände aneinander, bis sie warm sind. Stütze die Ellbogen auf den Tisch. Dann…
Du hast jede Menge Arbeit vor dir, aber es fällt dir schwer, fokussiert an einer Sache zu arbeiten? Hier sind meine 10 Top-Tipps für mehr Konzentration.1. Fokussiere dich auf eine AufgabeSchenke dem, was du gerade tust, die volle Aufmerksamkeit. Vergiss Multitasking. Der Versuch, zwei anspruchsvolle Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, kostet…
Pausen sind keine Zeitverschwendung, ganz im Gegenteil. Wenn du Pausen richtig planst und sinnvoll gestaltest, können sich Körper und Geist erholen und deine Konzentration bleibt wesentlich länger erhalten. Zusätzlich sorgt die Aussicht auf die kommende Pause für einen Motivationsschub. Beim Lernen sind Pausen besonders wichtig, denn der neu erarbeitete Lernstoff muss…
