Diese 2 Blitzübungen für mehr Energie solltest du kennen

​Die Frühjahrsmüdigkeit hat dich erfasst, ​das Mittagstief raubt dir d​eine Energie oder du ​brauchst dringend einen Energie-Booster​ für Zwischendurch? Diese zwei Blitz-Übungen verhelfen dir zu einem schnellen Frische-Kick.​​Den Körper abklopfen​Stell dich ganz bequem hin. Die Füße sind hüftbreit geöffnet, die Knie leicht gebeugt.Mit der Handfläche deiner rechten Hand klopfst du…

Weiterlesen