Mit Multitasking Zeit sparen? Mache den Test!

​Wer mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigt, ​spart​ Zeit?Von wegen! Genau das Gegenteil ist der Fall. Mehrere komplexe Aufgaben ​zur gleichen Zeit zu lösen, ​ist näml​ich alles andere als effektiv.​Mit diesem einfachen Test kannst du dich selbst davon überzeugen, wie ineffizient Multitasking wirklich ist.​Das brauchst du für den Test: ​Ein Blatt Papier…

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Deine Tadaa-Liste als Freebie

​​In deinem Leben sollte es viel mehr Tadaas ​gebenDas findest du auch? Dann hol dir jetzt deine Tadaa-Liste.​Halte fest, was du schon geschafft hast​ und verleihe dir damit selbst Flügel für ​deine nächsten Herausforderungen.​Deine Tadaa-Liste kannst du dir als P​DF im D​IN A4-Format downloaden.​Klicke einfach auf den Button unten. ​Hier…

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5 schnelle Übungen zur Augenentspannung

​Wenn du viel am Bildschirm arbeitest, kennst du das wahrscheinlich:Die Augen sind gerötet, brennen und fühlen sich trocken an. Mit diesen fünf ​Übungen zur Augenentspannung ​für zwischendurch hast du schnell wieder den Durchblick.   1. Palmieren​Reibe deine Hände aneinander, bis sie warm sind. Stütze die Ellbogen auf den Tisch. Dann…

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Die 10 besten Tipps für konzentriertes Arbeiten

​Du hast jede Menge Arbeit vor dir, aber ​es fällt dir schwer, ​fokussiert an einer Sache zu arbeiten? Hier sind meine 10 Top-Tipps für ​​mehr Konzentration.1. ​Fokussiere dich auf eine Aufgabe​Schenke dem, was du gerade tust, die volle Aufmerksamkeit. Vergiss Multitasking. Der Versuch, zwei anspruchsvolle Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, kostet…

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Diese Pausenzeiten sind sinnvoll, um konzentriert zu arbeiten

​Pausen sind ​keine Zeitverschwendung​, ganz im Gegenteil. ​Wenn du Pausen ​​richtig ​planst und sinnvoll gestaltest, ​​können sich Körper und Geist erholen​ und deine Konzentration bleibt wesentlich ​länger erhalten. Zu​sätzlich sorgt die Aussicht auf die kommende Pause für einen Motivationsschub. ​​Beim Lernen sind Pausen ​besonders wichtig, denn der neu erarbeitete Lernstoff muss…

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